プレ＆ママサークル　つぼみ

３月の活動は、３B体操でした。
講師は、日本３B体操協会公認指導者　反田　裕子先生です

３B体操とは・・・ボール・ベル・ベルターの用具を運動の助けとして使用しながら、全ての動きを音楽に合わせて集団で行う健康体操だそうです。
今回は、用具は使用せずに体操しました。

ということで、今回は皆さん、運動しやすい軽装での参加でした

初めは、音楽（クラブディズニーのブンブンブンや、キューティーハニーなど）に合わせて、リズミカルな体操です。
先生についていくのがやっとなママ、軽快にリズムに乗っているママ等それぞれでしたが、皆さん汗をかきながら楽しそうに運動してましたよ


次は、ゆったりとした曲に合わせながらのストレッチ。
ヨガの要素も取り入れた四つんばいバランス。


そして最後は、ママと子供が一緒に楽しめるように、子供とリズム遊びやベビーマッサージ等、すごく内容の濃い1時間でした。



反田先生は、
4月から第１・３火曜日の１０：３０から、子育て支援センターで親子体操の講師をすることになったそうです。
また、サンあもりや公民館でも３B体操をしてるそうなので、
興味のある方は、市の広報をチェックしてみて下さいね